Galletas de avena para los más pequeños: una alternativa sin azúcar para los niños pequeños
Los primeros mercados navideños ya están en marcha: aquí, en el País de Salzburgo, la mayoría de los mercados están abiertos desde ayer. Se acerca el Adviento y seguro que algunos de vosotros ya habéis horneado vuestras primeras galletas. Y ahí está el quid de la cuestión: por todas partes hay galletas navideñas -a menudo muy azucaradas- u otros dulces, como las icolas de chocolate. Y las golosinas son, por supuesto, muy atractivas para los niños pequeños y grandes. Y es obvio que los pequeños quieren merendar. Pero, ¿qué alternativas tienen los padres para evitar alimentar a sus hijos con bombas de calorías?
Las galletas de avena con plátano son una gran idea para los dulces sin azúcares añadidos. La receta también es muy sencilla, por lo que los padres pueden dejar que sus hijos merienden sin preocuparse.
Estas galletas también son adecuadas para niños pequeños a partir de un año y medio.
Eso es lo que necesitas:
- 150 g de copos de avena (recién copiados con el
Maestro del copo de Salzburgo
los copos son sanos y ricos en sustancias vitales)
- 2 plátanos
- 30 g de harina integral (por ejemplo, de espelta)
- Canela (opcional)
Así de fáciles son las galletas de avena para los más pequeños: una alternativa sin azúcar para los niños pequeños:
Primero pela y tritura los plátanos. En un bol, mezclar los plátanos con los copos de avena y la harina integral. A continuación, espolvoree la superficie de trabajo con harina y aplane la masa. Mientras tanto, el horno puede estar ya precalentado a 180°C (horno de ventilador).
Ahora puedes cortar las galletas con moldes o simplemente formar pequeñas galletas redondas. A continuación, hornear las galletas hasta que se doren (unos 7 minutos).
Por cierto, las galletas de avena no suben, así que no te preocupes. También puede colocarlos juntos en la bandeja de horno.
Y para los que disfrutan con moderación y quieren una composición de sabores más variada, tenemos
otra receta de galletas de avena
del año pasado. Berti estaba muy ocupado en Navidad. No sólo ha
Galletas de avena
pero también Galletas de avena los probó para usted.
¡Que tengas un buen fin de semana!
