Cereales y pérdida de peso

Cereales y pérdida de peso: A veces, cuando se intenta perder peso, las mujeres evitan los mismos alimentos que son importantes para el organismo en ese momento. Dicen: «Estoy lleno«. El grano tiene un efecto extremadamente positivo para la salud. La fibra que contiene limpia el sistema digestivo y estimula su actividad.
Para aprovechar al máximo los granos, hay que aprender a procesarlos bien y correctamente, a cocinar u hornear con ellos. Si incluyera más y más cereales en su dieta, no ganaría peso a largo plazo, sino que lo perdería gradualmente. Para más información, visite http://pokolenie-x.com/?p=25185.

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